![](/site-content/member-images/185.jpg)
Maradj aktív a várandósság alatt is! – infografika
Nagyanyáink korában még úgy tartották, hogy a várandósság a maximális kímélet és passzivitás időszaka. A várandós nőt ágyba dugták, a széltől is óvták, és természetesen szó sem lehetett arról, hogy nemhogy sportoljon, hanem bármilyen komolyabb fizikai megerőltetés érje. Az idők azonban változnak, ma már úgy tartjuk, hogy a várandósság alatti testmozgás nemcsak megengedett, hanem egyenesen kívánatos és szükséges.
![](https://www.anyasapas.hu/content/wp-content/uploads/wix-content/be141b_309d337165de490599abcfc9e6c53182~mv2.jpg)
Nem szaporítom tovább a szót, egy infografikán szedtem össze, milyen egészségi előnyei vannak annak, ha a várandósság alatt is aktív maradsz.
Tetszett? Kövess és lájkolj a Facebookon!
![](https://www.anyasapas.hu/content/wp-content/uploads/wix-content/be141b_6877a88d27f046a69c33fe411997f760~mv2.jpg)
Forrás: RCOG
#testmozgás #testedzés #terhesség #várandósság
Szerző: Dr. Simonfalvi Ildikó
radiológus szakorvos, orvosi szakfordító, egészségügyi szakújságíró
Ne feledd, hogy az oldalon olvasható tartalmak nem helyettesítik az orvosi szakvéleményt!