Maradj aktív a várandósság alatt is! – infografika
Nagyanyáink korában még úgy tartották, hogy a várandósság a maximális kímélet és passzivitás időszaka. A várandós nőt ágyba dugták, a széltől is óvták, és természetesen szó sem lehetett arról, hogy nemhogy sportoljon, hanem bármilyen komolyabb fizikai megerőltetés érje. Az idők azonban változnak, ma már úgy tartjuk, hogy a várandósság alatti testmozgás nemcsak megengedett, hanem egyenesen kívánatos és szükséges.
Nem szaporítom tovább a szót, egy infografikán szedtem össze, milyen egészségi előnyei vannak annak, ha a várandósság alatt is aktív maradsz.
Tetszett? Kövess és lájkolj a Facebookon!
Forrás: RCOG
#testmozgás #testedzés #terhesség #várandósság
Szerző: Dr. Simonfalvi Ildikó
radiológus szakorvos, orvosi szakfordító, egészségügyi szakújságíró
Ne feledd, hogy az oldalon olvasható tartalmak nem helyettesítik az orvosi szakvéleményt!
